Терапия наиболее распространенных заболеваний[2]

Чжао Баофэн

I. Хронический гастрит

Хронический гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка, которое происходит под воздействием целого комплекса физико-химических факторов.

1. Клинические проявления

Поверхностный гастрит не имеет ярко выраженных классических симптомов. Обычно на его наличие указывают вздутие и непроходимость желудка, боли, отсутствие аппетита, тошнота, отрыжка. Атрофический гастрит, помимо вышеуказанных симптомов, сопровождается поносом, истощением, малокровием. Существуют также другие формы гастрита, протекающие, как язвенная болезнь, но отличающиеся от последней отсутствием регулярно повторяющихся болей.

2. Лечение

Хронический гастрит характеризуется тем, что с трудом поддается лечению и носит затяжной характер. Обычные терапевтические методы лечения, как правило, не дают положительных результатов. Цигун же позволяет ослабить и даже полностью устранить клиническую симптоматику, оказать определенное влияние на такие патологические проявления, как избыточный приток крови к слизистой желудка, отечность и т. п.

1) Статические методики, применяемые для лечения заболевания (применяется одна):

а) методика «внутреннего пестования» (нэйянгун);

б) методика «движения», методика «медленной ходьбы с естественным дыханием»;

в) методика «пустоты и ясности».

«Регулирование тела»: положение лежа на спине или сидя; «регулирование ци»; «дыхание покоя» или «дыхание с концентрацией и рассеиванием в нижних конечностях»; «регулирование духа-шэнь»: сосредоточение на дыхании, сосредоточение на ощущениях, вызываемых «сосредоточением и рассеиванием» с соответствующим мысленным сопровождением.

2) Динамические методики (применяются одна-две):

а) методика «движения ци»;

б) методика «движения ци с ведением и привлечением»;

в) методика «движения»;

г) методика «Великого предела».

3. Оздоровительные меры

а) Питаться надо регулярно, ни в коем случае не переедать, избегать холодной, сырой и грубой пищи.

б) Не курить и не употреблять спиртное.

II. Неврастения

Неврастения — это функциональное заболевание, развивающееся под воздействием нервного напряжения, неотрегулированного образа жизни и резких смен настроения и проявляющееся в ослаблении основных процессов высшей нервной деятельности. Основным признаком неврастении является быстрая утомляемость.

1. Клинические проявления

Симптомы этого заболевания весьма разнообразны. Основными из них являются психологическое утомление, общая физическая усталость, раздражительность и вспыльчивость, бессонница или неспокойный сон с большим количеством сновидений, головокружение и головные боли, неспособность сконцентрировать внимание.

2. Лечение

Клиническая практика показывает, что цигун при лечении этой болезни дает ярко выраженный положительный эффект. Занятия цигун с погружением в состояние покоя дают результат как при воздействии на функциональную деятельность коры головного мозга, так и при его использовании для снятия психологического напряжения и эмоциональных всплесков.

1) Статические методики (применяется одна):

а) методика «обретения силы»;

б) «внутренний цигун Великого предела»;

в) методика «пустоты и ясности».

«Регулирование тела»: положение лежа на спине, полулежа, сидя или стоя. Основным положением является положение лежа на спине, остальные — вспомогательные. На начальном этапе рекомендуется больше заниматься на открытом воздухе в положении стоя.

«Регулирование ци»: «дыхание покоя», «дыхание с концентрацией и рассеиванием ци в руках», «дыхание с опусканием ци». Базовым способом дыхания является «дыхание покоя». Через десять дней после начала занятий можно варьировать способы дыхания в зависимости от состояния больного и симптомов. При наличии головной боли, обмороков, раздражительности и тревоги рекомендуется «дыхание с опусканием ци». При выраженности симптомов психологической усталости, общего физического утомления более эффективным является «дыхание с концентрацией и рассеиванием ци в руках».

«Регулирование духа-шэнь»: осуществляется в соответствии с выбранным способом дыхания. Если вы избрали «дыхание покоя», то одновременно с мысленным сосредоточением на дыхании следует направить мыслительную деятельность на достижение его непрерывности и «мягкости». Это способствует скорейшему формированию ярко выраженного чувственного объекта сосредоточения. Дело в том, что на чувстве, ощущении сосредоточиваться легче, чем на каком-либо зрительном образе. Сосредоточение на чувственном объекте позволяет достаточно быстро погрузиться в состояние покоя даже тем, кто страдает рассеянностью внимания.

Если вы практикуете «дыхание с опусканием ци», то полезно вместе с «опускаемой ци» мысленно направлять вниз и «рассеивать» беспокоящие вас симптомы. В процессе «дыхания с концентрацией и рассеиванием ци в руках» необходимо следить за сменой «концентрации и рассеивания», а также мысленно добиваться «непрерывности вдоха» и «снятия выдоха». Кроме всего сказанного, рекомендуется направлять мыслительную деятельность на соответствующие клинические проявления заболевания. В частности, тем, кто страдает угнетенностью, следует думать о чем-либо расслабляющем.

Занятия следует проводить 3–5 раз в день по 30–60 минут.

2) Динамические методики (применяются одна-две):

а) методика «движения ци»;

б) методика «движения ци с ведением и привлечением»;

в) методика «сохранения здоровья»;

г) методика «Великого предела».

3. Оздоровительные меры

1) Проникнуться верой в возможность выздоровления, всеми силами бороться с плохим настроением, с негативными психологическими состояниями.

2) Рационально распределять время труда и отдыха, весь жизненный ритм направить на цели достижения психического и физического здоровья.

3) Не курить, упорядочить половую жизнь.

III. Сахарный диабет

Сахарный диабет представляет собой распространенное заболевание, связанное с нарушением жирового, белкового и сахарного обмена, вызываемого, в свою очередь, недостаточным выделением инсулина.

1. Клинические проявления

В период отсутствия симптоматики состояние больного ничем не отличается от состояния здорового человека. По мере развития болезни человек начинает много есть и пить, сильно худеет и быстро утомляется. У многих больных развиваются сопутствующие заболевания, как, например, гнойная инфекция, туберкулез легких, атеросклероз, неврит, а в тяжелых случаях — отравление в результате кетонемии.

2. Лечение

Поскольку цигун обладает определенным регулирующим действием на нервную систему, а эндокринная система прямо или косвенно находится под влиянием первой, то, как показывают эксперименты, он способен положительно воздействовать на сАМР и cGMP. В клинической практике также отмечены случаи понижения количества сахара в крови благодаря занятиям цигун.

1) Статические методики (применяется одна):

а) методика «пустоты и ясности»:

«Регулирование тела»: лежа на спине, сидя или полулежа.

«Регулирование ци»: «дыхание покоя», «дыхание с концентрацией и рассеиванием ци в руках», «дыхание с концентрацией ци в точке минмэнь и рассеиванием».

«Регулирование духа-шэнь»: мысленное сосредоточение осуществляется в зависимости от выбранного способа дыхания. При «дыхании покоя» сосредоточивайтесь на образах и ощущениях, связанных с легочным дыханием; при «дыхании с концентрацией и рассеиванием» — на изменениях ощущений, связанных с концентрацией и рассеиванием ци в разных частях тела.

Ежедневно занимайтесь 3–5 раз по 40–60 минут каждый раз.

б) «внутренний цигун Великого предела»;

2) Динамические методики (применяются одна-две):

а) методика «Великого предела»;

б) методика «движения»;

в) методика «движения ци с ведением и привлечением»;

г) методика «движения ци».

3. Оздоровительные меры

1) Избегать напряжения и раздражения, смотреть на вещи философски.

2) Вне зависимости от степени тяжести заболевания строго ограничивать себя в пище и в количестве потребляемой жидкости, особенно в количестве потребляемых углеводов с тем, чтобы уменьшить нагрузку на клетки «В» поджелудочной железы.

3) Соблюдать распорядок дня, ограничить половую жизнь.

4) Не курить, не употреблять спиртных напитков.

_{(Продолжение следует)}