Метод Шичко излечивает 90 алкоголиков из 100

Вместе с тем опыт жизни показывает, что далеко не все желающие отказаться от употребления алкоголя и сигарет способны сделать это самостоятельно, личным усилием воли. И в таких случаях необходима помощь специалиста. Существует множество различных психологических и медико-психологических методик избавления человека от алкоголизма и табакокурения. Но среди всех этих методик хотелось бы особенно выделить избавление от алкогольной, табачной, наркотической зависимости по методу Шичко. Этот метод стоит особняком, отличаясь от любых других высокой эффективностью и долгосрочностью результата.

Рассказывает специалист по избавлению от зависимостей по методу Шичко Игорь Маслов:

– Автор метода – Геннадий Андреевич Шичко, великий ленинградский психолог, родился 18 мая 1922 г. в селе Груд Минской области. В 1941 году, будучи курсантом Артилерийского училища, он пристрастился к табаку, и привычка курить осталась с ним на долгих 39 лет… В 1942 году его в звании младшего лейтенанта отправляют на фронт, в самое пекло Сталинградской битвы. В ходе Сталинградской битвы Шичко совершил подвиг, но был тяжело ранен, потерял ногу и был комиссован. В 1954 году Геннадий Андреевич оканчивает психологическое отделение философского факультета Ленинградского университета и поступает на работу в Институт экспериментальной медицины в Ленинграде, где среди прочего начинает искать эффективный метод освобождения человека от алкогольной зависимости. Все эти годы, пока Шичко еще не сделал своего великого открытия, он продолжал курить и пить, как он тогда считал, «культурно» – по праздникам и на встречах с друзьями.

В 1970-е годы он дважды предпринимает попытку отказаться от табака. И оба раза страдает без него так, что ночью выскакивает из дома и уходит на поиск редких ночных прохожих в надежде, что у них будут сигареты (ночью в СССР сигареты не продавались). В итоге находит прохожих мужчин, те дают ему сигарету, и он срывается. Говоря научным языком, у Геннадия Андреевича были тяжелые абстинентные страдания при отказе от никотина – наркотического яда.

Наконец, в 1980 году, на 26 году исследований, Шичко совершает сразу несколько фундаментальных открытий.

1. Для того, чтобы эффективно избавлять людей от алкоголизма, необходимо вначале самому полностью отказаться от самоотравления алкоголем, табаком и другими наркотиками. Только тогда у врача появляется моральное право говорить пациенту о необходимости трезвого образа жизни. Только врач – сознательный трезвенник имеет необходимую силу воздействия на алкоголика.

2. Трезвость – это норма жизни, и она необходима для нормального развития не только врачам, работающим с алкоголиками, но и вообще всякому разумному человеку.

3. Алкоголики и курильщики не виноваты в том, что они пьют и курят. Их так с детства запрограммировала социальная среда. Ребенок учится пить и курить у пьющих и курящих родителей, других взрослых, а также у героев фильмов и мультфильмов. «Раз все вокруг пьют и курят, значит и я тоже, когда вырасту, буду пить и курить» – так формируется детская установка на будущее самоотравление алкоголем и табаком. Эту установка закрепляется так называемой «алкогольной программой праздника» – это мощная психологическая установка, которую вкладывают родители своим детям. Ребенок за праздничным столом сам не пьет, однако видит, что алкоголь в красивых бутылках – это обязательный атрибут любого праздника, обязательный атрибут всякого веселья. Взрослые, не стесняясь, при детях называют алкогольные яды «хорошим вином», «хорошим коньяком», и те приобретают для ребенка как бы «волшебные» свойства – еще бы, ведь от молока или чая родители не веселятся! И не зажмуриваются, не кряхтят от удовольствия, когда пьют сок! Так в детские головы закладывается программа будущего самоотравления алкогольным ядом: ребенок еще алкоголь даже не попробовал, но программа положительного отношения к алкоголю уже заложена. «Алкоголизм начинается не с первой выпитой рюмки, а с первой увиденной рюмки, которую пьет мама или папа», – говорил Шичко. Аналогично происходит и с формированием запрограммированности на употребление табачного яда. Когда алкоголику или курильщику становится известна истинная причина его вредных привычек, ему легче выйти из зависимости.

4. Алкоголику, курильщику мешают отказаться от алкоголя и табака ложные убеждения, что якобы «хороший алкоголь в малых дозах полезен», что «пить надо культурно и умеренно», что «праздник без алкоголя – не праздник», что «алкоголь выводит радиацию», что «русские всегда пили», что «табак помогает сосредоточиться» или же наоборот, что «табак помогает отдохнуть, расслабиться, снять напряжение». Ни одно из этих утверждений не соответствует действительности, все они являются ложными обывательскими представлениями, однако алкоголик и курильщик свято в них верят.

5. Алкоголику, курильщику мешает отказаться от алкоголя и табака неверное представление о вреде алкоголя и табака. Да, все они знают, что пить, курить – это вредно, однако не имеют ни малейшего представления о том, как именно и на какие органы воздействуют эти яды. Ничего не знают об ущербе массового алкоголепития и курения для экономики страны, ее генофонда. «Алкоголепитие, курение – это неестественное, ничем не оправданное и всесторонне вредное занятие», – говорил Шичко.

6. Для того чтобы избавить человека от зависимостей, врач должен провести с ним несколько бесед, в ходе которых одной лишь силой научного убеждения (без гипноза и внушения) логически разбить все его ложные проалкогольные и протабачные убеждения. На основе полученных научных знаний и при помощи врача пациент должен составить себе полную и точную картину саморазрушения себя алкоголем, табаком, через это понять неестественность, абсурдность самоотравления как такового. Понять, что его личная трезвость – это не ярмо, не страдание, и не «воздержание», а норма жизни, свобода и счастье. На основе точной статистики нужно представить зависимому, как алкоголь и табак разрушают его Родину, генофонд его нации. Тем самым врач-психотерапевт взывает к самой лучшей части личности алкоголика, курильщика – к его патриотическим чувствам, к его совести.

7. Для закрепления эффекта от лекций пациент должен каждый день на ночь, перед сном, писать личный дневник, в котором, отвечая на заранее подготовленные врачом вопросы, закреплять свои новые трезвенные убеждения, противоалкогольные и противотабачные представления, прописывать свою установку на будущую трезвую и некурящую жизнь. Ведение дневника является ключевым элементом метода Шичко. Можно даже образно, для краткости сказать, что метод Г.А. Шичко – это метод просветления знанием и ведения дневника.

Вот что сам Шичко в интервью говорил о важности ведения дневника:

– Скажите, какое главное оружие вы используете, чтобы человек из алкоголика превратился в трезвенника?

– Я говорю правду, – отвечает Геннадий Андреевич.

– Но ведь алкоголики правдивых слов и раньше слышали немало?

– Вряд ли сами по себе правдивые слова могут произвести переворот в сознании алкоголика или наркомана. Я сам спрашивал об этом людей, которым помогал. ВСЕ ОНИ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО КОРЕННОЙ ПЕРЕЛОМ В ИХ СОЗНАНИИ ПРОИЗОШЕЛ, КОГДА ОНИ ПЕРЕД СНОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИСАЛИ ДНЕВНИК.

– Почему именно перед сном? – спрашивает журналист.

– Потому что перед сном защита мозга наиболее слабая, и мы буквально выгравировываем те слова, которые пишем, у себя в сознании. К примеру, поэт пишет стихи, прозаик – романы. Создавая свои произведения, они не только влияют на образ мышления читателей, на их чувства, эмоции, убеждения, но и закрепляют свои собственные понятия, ФОРМИРУЮТ СЕБЯ КАК ЛИЧНОСТЬ.

Другими словами, каждый, кто пишет дневник по методу Шичко, становится творцом, писателем и через творчество формирует себя как личность. И тут совершенно не имеет значения, как пациент писал в школе сочинения. Не имеет значения его литературный талант! Имеют значение только его искренность и его глубинная внутренняя работа, которая неизбежно сопровождает человека, когда он пишет дневник перед сном. «Что написано пером – то не вырубишь топором!» – приметил русский народ. «Что написано пером, да еще и перед сном, – то становится внутренним убеждением человека», – доказал Шичко.

8. Человек неизлечимо социален. Он зависит от своих друзей, близких, коллектива. Алкоголик, ставший сознательным трезвенником, неизбежно возвращается в пьяную среду, в которой подвергается многочисленным провокациям – уговорам выпить, закурить. В некоторых случаях «друзья» даже говорят: «Или ты с нами пьешь, или мы с тобой не общаемся». Не каждому человеку дана железная сила воли, чтобы выдержать такой психологический удар, такой моральный конфликт. Многие алкоголики, пробыв в трезвости несколько месяцев, снова возвращаются к самоотравлению алкоголем только затем, чтобы сохранить прежние межличностные связи, снова ощутить себя частью компании. Первые два года своей трезвости бывшие алкоголики находятся в зоне риска, зоне срыва. Именно поэтому необходимо в каждом городе, крупном селе создавать клубы трезвости. Клуб трезвости – это место для общения новых сознательных трезвенников, бывших алкоголиков, курильщиков, наркоманов. В противовес старым собутыльникам в клубе трезвости у новых трезвенников появляются новые, трезвые знакомства, нормальные дружеские отношения и взаимная поддержка. Геннадий Шичко создал два таких клуба в Ленинграде, призывал алкоголиков, ставших сознательными трезвенниками, продолжать посещать клуб и оказывать помощь новичкам. Он говорил: «Спешите делать добро! Если не мы, то кто же? Выбрался из трясины сам – помоги другому!»

9. Родственники алкоголика должны немедленно, полностью и навсегда отказаться от самоотравления алкогольным ядом и все семейные праздники проводить трезво. Это нужно, чтобы не соблазнять лишний раз своего родственника-алкоголика и показать ему пример трезвого образа жизни. Для наибольшей эффективности лечения алкоголики должны приходить на противоалкогольные лекции вместе со своими родными, тогда в семье сформируется единая информационная среда, что поможет избежать конфликтов и непонимания.

Первым человеком, которого Геннадий Шичко избавил от зависимостей, стал он сам. Только прописав свою будущую трезвую и некурящую жизнь в дневниках, он впервые бросил курить одухотворенно, с радостью и без страданий. Также Геннадий Андреевич полностью отказался и от самоотравления алкоголем. Он говорил: «Так называемое умеренное и культурное питие объективно не существует, оно невозможно, как невозможно, например, умеренное воровство и культурное истязание. Термины «умеренность» и «культура» приложны только к положительному, полезному, а питие – отрицательное и многосторонне вредное занятие».

Затем Геннадий Андреевич отрезвил свою жену, своих друзей – хирурга Федора Григорьевича Углова и писателя Владимира Ивановича Дроздова. В 1980 году Шичко уходит с работы в Институте экспериментальной медицины, и помощь алкоголикам по вышеописанному методу становится основным делом его жизни.

3 ноября 1986 г. Геннадий Андреевич умирает от рака желудка, вызванного многолетним курением…

За период с 1980 по 1986 год он успел отрезвить тысячи алкоголиков. По словам очевидцев и самих алкоголиков, эффективность работы Геннадия Андреевича составляла 90 %. То есть из 100 обратившихся к нему за помощью алкоголиков 90 обретали трезвость на всю оставшуюся жизнь. Такой эффективности в лечении алкоголизма не достигал никто ни до Шичко, ни после него. Эффективность современных последователей Шичко составляет от 30 % до 70 %, что тоже просто замечательно, учитывая, что эффективность традиционного кодирования у нарколога не превышает 1 %.

За свою работу Геннадий Андреевич никогда не брал с алкоголиков платы, всегда отказывался даже от конфет и цветов. Жил на свою пенсию. Был счастлив в браке. Его вдова Люция Павловна написала о своем муже книгу воспоминаний – «Слово есть Бог». Также книгу воспоминаний о нем написал Владимир Дроздов – «Геннадий Шичко и его метод».

?

«Научитесь расслабляться без алкоголя»

Александр Муромский – 8-кратный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса по силовым трюкам, начальник Управления физической культуры и спорта Орловской области

– В моем понимании мужчина – это не тот, кто показывает, какой он сильный и красивый или курит дорогие сигары и пьет дорогой коньяк. Нет! Настоящий мужчина – это тот, кто сказал слово и держит его во что бы то ни стало. Тот, кто ставит перед собой высокие цели, которые кажутся недостижимыми, и достигает их. Тот, кто может позаботиться не на словах, а на деле о своей семье и своих близких.

Есть такая поговорка у спортсменов: везет тому, кто везет. Потому что если ты не везешь, не пашешь, не тянешь, то ты будешь неудачником по жизни.

Главное – достигать цели. Например, ты решил больше не пить – и бросил пить. Совсем! Вот я, например, не пью и не курю.

Люди говорят, что пить надо, чтобы расслабиться. Тогда что – для расслабления надо все время бухать?

Надо уметь расслабляться без алкоголя. Например, те, кто занимается спортом и активно физически отдыхает, тот получает гораздо больше наслаждения, чем от выпивки.

А что хорошего в том, чтобы быть пьяным? Ну, выпил, тебя развезло, говоришь какую-то ерунду. Или становишься агрессивным, кого-то побьешь или вообще убьешь. Согласитесь, что такой финал – совсем не тот, к которому вы стремились, желая расслабиться.

Если ты пьешь и куришь, ты быстрее загнешься и оставишь своих родных очень рано. Значит, ты безответственный мужик.

А ведь настоящий мужчина отличается стратегическим мышлением – он смотрит вперед!

Поэтому надо не пить и не курить не для «галочки», а ради ответственности перед своими родными и близкими, ради своего здоровья и своей жизни. Такой посыл должен быть в вашем сердце.

Еще хуже, если ваш образ жизни видит ваш ребенок. Вспомните, как у вас родился ребенок, вы как отец радуетесь и думаете: «О! Какая классная принцесса растет!» А вы курите и пьете. Хорошо, это ваше дело. Но если я подойду к вашей принцессе и буду предлагать ей сигареты или вино – вы хотите этого? Конечно нет! Тогда какое моральное право вы имеете останавливать меня, если сами курите и пьете? Вы для нее – самый важный человек. Она вас больше всего любит. Поэтому вы должны быть примером. Ради своей принцессы хотя бы бросьте свои дурные привязанности!

?