АУРА "ЦИГУН И СПОРТ"

Отвечает научный консультант журнала, кандидат медицинских наук М.А.ЧЕРНЫШЕВ

Можно ли совместить цигун и культуризм? Ведь культуризм держит мышцы в напряжении, а цигун ведет к расслаблению нервной и мышечной системы. Если их можно совместить, то как надо строить тренировки — сначала цигун, потом культуризм или наоборот: нужно утром и вечером заниматься цигун, а днем культуризмом?

В.Дукишанин, г. Навои

Цигун и культуризм нужно совмещать, используя комплексы цигун в качестве разминки, расслабляющих упражнений после нагрузочных подходов. Кроме того, прочтите статью «Боди-билдинг» и цигун» в «ЦиС» № 2, 1991, с. 46–47.

* * *

Расскажите об атлетическом ушу. Мне бы очень хотелось укрепить свое здоровье и познать мир через духовное очищение с учетом религиозных постов. Считаю, что единение религий должно быть и основу дает нам Виссарион.

С. А. Белов, г. Челябинск

Самого понятия «атлетическое ушу» не существует. В статье «Боди-билдинг» и цигун (см. «ЦиС» № 2, 1991, с. 46–47) даны советы, как увеличить эффективность занятий боди-билдингом с помощью цигун.

* * *

Мой 23-летний сын на инвалидности, болеет уже 4 года. У него нарушена психика; причин немало, перенес много стрессов. Может, то, что пишут в журнале, поможет, моему сыну вернуться к полноценной жизни?

О. С.Д-ва, Иркутская обл.

Вам необходимо показать Вашего сына квалифицированному психиатру и лишь после этого решать, можно ли заниматься цигун, поскольку при некоторых психических заболеваниях цигун противопоказан.

КЛУБ ПЕРЕПИСКИ

Хочу переписываться с читателями ж. «Цигун и спорт», интересующимися восточными оздоровительными системами, философией и боевыми искусствами. Отвечу всем независимо от стиля или школы, который они изучают. Возможен обмен литературой по боевым искусствам и философии Востока.

Мой адрес: 607707 Нижегородская обл., Шатковский р-н, с. Архангельское, ул. К. Маркса, д. 6 Колганову Алексею

Всем, кто изучает биоэнергетику (без мистики какой бы то ни было) йогов, ямабуси, шаолиньских и тибетских монахов, а также внутренние стили. Меня это очень интересует. Хочу переписываться.

Мой адрес: 35703 °Cтавропольский край, г. Невинномысск, Главпочтамт Аскеру

ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

В течение 15 лет я страдал от радикулита. Практикуя «18 форм» тайцзи-цигун в течение одного года, избавился от болей в пояснице, повысился общий тонус организма.

Н.Е.Гарькавый, бывший шахтер, Томская обл.

Ваш журнал мне очень помог. Занятия цигун укрепили мое здоровье, а диагноз был ИБС с осложнением. Сейчас этот диагноз под вопросом. Полностью отказался от приема таблеток, а мне прописывали их принимать постоянно. И я думаю, что это только от занятий цигун, которые изменили даже мой характер — стал спокойнее, а сон глубоким и крепким. Сейчас я могу «отключаться», т. е. погружаться в сон на короткое время (10–15 минут), и это быстро восстанавливает силы.

А. С.Дьячков, г. Пермь

Я изучаю цигун с апреля 1989 г. Начинал под руководством члена Пекинской ассоциации цигун, профессора Гао Цуньманя. Занимался с ним 2 года (индивидуально). Сейчас мы создали российско-китайское СП — научно-практический центр цигун «ВЭЙ ЦИ» (Защитная энергия). У многих занимающихся значительно улучшилось состояние здоровья, у многих прошли тяжелые недуги (например, рак крови) и т. д. Но глобальная наша задача — духовное совершенствование человека, раскрытие его творческого потенциала, единение с ирозданием

Л.В.Ругачин, г. Санкт-Петербург

ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЕЙ

…Мое письмо — теплый отклик читателя, в сердце которого под влиянием феномена цигун пробудилось чувство вечности. Это святое чувство невозможно изречь, его можно только пережить. Я — один из счастливчиков, и это не метафора.

Цигун дал мне вторую жизнь не только в смысле здоровья, физического самочувствия, но прежде всего в психологическом плане, ибо я заново родился, стал другим человеком.

В процессе двухгодичных занятий динамическими и статическими упражнениями по тяньчжуской системе цигун — полностью изменился внутренний лик, мышление, память, воображение стало утонченным, появилось духовное проникновение в логику вещей, т. е. в то, что скрыто от обычного взгляда, в мир, который был раньше мне неведом.

Цигун даровал мне прозрение, чувство внутреннего единства со всей Вселенной…

Салиндер П., г. Ухта

* * *

… Мы не только читаем журнал ЦиС», но и занимаемся цигун. Результаты потрясающие. Открывается новый мир ощущений, здоровья, доброты, уверенности в себе…

Семья Богомазовых, г. Челябинск

* * *

Недавно я имел контакт с лжеучителем на тонкоматериальном уровне, он учил меня экстрасенсорике по книге Волкова «Информативная мистика». «Занятия» продолжались две недели. Уже много лет я мучаюсь бессонницей, страдаю от болей в позвоночнике. Не работаю. После контакта голову «распирает», появилась сверхчувствительность, стал получать информацию по числовым кодам, ощущаю, как вращаются центры. Шесть экстрасенсов диагностировали меня и пытались найти причину моего плохого состояния. Последний из них заметил блик из сердечного центра и сказал, что «это хорошо». На блике — мужчина-индус в чалме.

Как можно объяснить такие явления? Можно ли мне как-то помочь?

Г-ко А.И., г. Гомель

Дать конкретный ответ в подобной ситуации мы не можем.

Общие принципы к руководству в таких случаях Вы можете найти в журнале, прежде всего в романе Кэ Юньлу (особенно в № 2, 1994) и в Слове Виссариона.

Все же напомним, что лучшей защитой от любых лжеучителей является Ваше собственное духовное развитие; только оно способно оградить Вас от вреда, который могут принести подобные контакты.

* * *

В рекомендациях по выполнению упражнений цигун говорится о том, что нельзя заниматься натощак. Я ежемесячно практикую 3-суточное голодание и хочу его довести до более продолжительного времени. Как мне быть с занятиями цигун в период голодания?

С.Бобровский

При голодании можно заниматься самыми легкими методиками цигун, отдавать предпочтение упражнениям сидя, лежа, а нагрузки сократить до минимума.

От редакции

• Если ты доволен в душе, в Поднебесном мире не окажется ничего, что имело бы недостаток. Если в душе царит безмятежность, в Поднебесном мире ничто не покажется враждебным.

• Когда жизнь складывается наперекор нашим желаниям, мир вокруг нас подобен лечебным иглам и целебным снадобьям: он незаметно врачует нас. Когда мы не встречаем сопротивления, мир вокруг нас подобен наточенным топорам и острым пикам: он исподволь ранит и убивает нас.

• От одного искреннего движения души летом выпадет иней, обрушатся стены города, расплавятся металл и камень. У лживого человека, даже если он здоров телом, разум все равно погиб. В обществе он всем неприятен. Наедине он сам себе противен.

• Когда литературное произведение совершенно, оно красиво и без прикрас. Когда человек совершенен, он велик и без выдающихся достоинств.

• Яства, приятные на вкус, — это отрава, от которой портится желудок и размягчаются кости. Откажись от них, и ты избегнешь многих тягот. Пустые развлечения вредны для здоровья и губительны для добродетели. Покончи с ними, и тебе не о чем будет сожалеть.

• Расцвет и изобилие предвещают упадок и гибель. Семена новой жизни таятся в увядании и смерти. Благородный муж, наслаждаясь покоем, должен готовиться к заботам и лишениям, а терпя невзгоды, должен хранить стойкость и твердо верить в то, что успех придет к нему.

• Изумляться редкостному, восхищаться необычайным — это не от большого ума. Изнурять себя благочестием, стараться превзойти всех в добродетели — это не от хорошего воспитания.

• Если ты пользуешься доверием, не обманывай даже злодея. Если ты наделен силой, не кичись своим превосходством. Если у тебя есть достоинства, не обнажай недостатков других. Если у тебя нет способностей, не завидуй умению других.

• Чужие пороки нужно исправлять молча. Если выставлять их всем напоказ, ты будешь порок изгонять пороком. Человеческое упрямство нужно побеждать поучениями. Если оке нападать на него в открытую, ты будешь упрямство понапрасну исправлять упрямством.

• Воюя с негодяями, оставляй им пути к отступлению. Быть с ними беспощадным — все равно что закупоривать мышиную нору: мыши, сдохшие в норе, отравят все вокруг.

• Вину за промахи нужно брать на себя наравне с другими, но не нужно претендовать на равные с другими заслуги. Когда у людей заслуги равны, между ними вспыхивает вражда. Можно разделить с другими их тяготы, но не следует делить с ними их радости. Тот, кто разделяет чужую радость, возбуждает ненависть к себе.

• Добродетель зависит от широты кругозора, а кругозор растет благодаря знанию. Поэтому тот, кто хочет упрочить свою добродетель, не может не расширять свой кругозор. А чтобы расширять свой кругозор, нужно увеличивать свое знание.

(Афоризмы старого Китая. —М.: Наука, 1991)

* * *

_{Редакция китайского издания:}

_{Почетный главный редактор Цзо Линь}

_{Главный редактор Го Чжоули}

_{Ответственные редакторы Ли Гэньцай, Ван Юаньмин}

_{Издатель: редакция журнала «Цигун и спорт»}

_{Адрес редакции: КНР, Сиань,}

_{710061, ул. Чаньаньлу, Бэйдуань, 38}

_{Регистрационный номер журнала: провинция Шэньси, № 157}

_{Государственный индекс: CN61—1028}

_{Почтовый индекс: китайский — 52–88 международный — Q970}

_{Редакция русского издания:}

_{Главный редактор А.П. Шилов}

_{Научные консультанты Е.А. Файдыш, М.А. Чернышев}

_{Редакторы А.Б. Рачкова, Е.И. Новикова}

_{Художественные редакторы Л.Н. Вязьмина, Т.В. Яковлева}

_{Издатель: А/О Издательская группа «Прогресс»}

_{Адрес редакции: 119847, ГСП, Москва, Г-21, Зубовский бульвар, 17 Тел.: 246-93-22}

_{Адрес для писем: 117218 Москва, а/я 30 журнал «Цигун и спорт»}

_{Регистрационный номер: 1104 от 7.12.90}

* * *

На первой стороне обложки:

Островок на озере Сиху (пров. Чжэцзян), г. Ханчжоу.

* * *