Способ четвертый: прокручивайте в голове различные варианты развития событий

Способ четвертый: прокручивайте в голове различные варианты развития событий

Используйте этот способ, если вы боитесь перемен, ведь это означает, что вы слишком привязаны к текущему положению вещей, вам слишком комфортно, или же вы привыкли в чем-то себя ограничивать (говорить себе «я не могу»). Большинство самых выдающихся спортсменов, каким бы видом спорта они не занимались, осознают и используют силу умственных тренировок и визуализации. Выделите несколько минут, чтобы представить будущие изменения. Так вы сможете подготовиться к этим изменениям, когда они на самом деле произойдут. Представьте, что вы делаете что-то, чего раньше, как вам казалось, вы делать не могли. Практикуйте этот метод до тех пор, пока не поймете, что единственное, что в жизни не меняется, – это «Я», которое видит, как меняется все остальное. Вы и есть это «Я»!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.