Некоторые способы лечения без лекарств

Юн Мин

Лечебная физкультура

Китай одна из первых стран, в которой стала применяться лечебная физкультура. В эпоху императора Яо заболевания суставов лечили с помощью танцевальных движений, в конце эпохи Хань врач Хуа То разработал методику «игры пяти животных», а затем появились тайцзицюань, цигун, ицзиньцзин, бадуаньцзинь и другие виды лечебной физкультуры. Последняя особенно эффективна как средство профилактики и лечения ряда профессиональных и хронических заболеваний.

Лечение образами

Исследования показывают, что яркие положительно окрашенные образы благоприятно влияют на частоту сердцебиения, кровяное давление и дыхание. Непринужденное созерцание вызываемых в воображении образов способствует лечению заболеваний, вызванных психическим перенапряжением.

Лечение живописью

Каллиграфия и живопись — отличные средства самовоспитания, лечения нервных расстройств. Когда человек пишет или рисует, он, во-первых, психологически собирается, а, во-вторых, сосредоточивает усилия на кисти руки, что способствует регулированию функций внутренних органов. Многие каллиграфы и художники живут до глубокой старости.

Лечение музыкой

Приятная музыка стимулирует вырабатывание в организме полезных ферментов и ацетилхолина, слюны, способствует снижению кровяного давления.

Лечение запахами цветов

Например, аромат герани снимает утомление, успокаивает нервную систему, стимулирует сон, запах лаванды лечит астму.

Лечение декламацией

Чтение стихов вслух дает работу легким и, следовательно, укрепляет их. Кроме того, красота мысли, изложенная в стихотворной форме, и очарование слов способны оказывать регулирующее воздействие на нервную систему, снимать эмоциональное возбуждение.

Лечение через кормление

Кормление домашних животных улучшает настроение, а кроме того, представляет собой дозированную физическую нагрузку, что тоже полезно для здоровья.

Лечение лесом

Лечиться лучше всего в лесу. Зеленый цвет успокаивает нервную систему, гасит возбуждение в коре головного мозга и благотворно влияет на сетчатку глаз. Благоприятный световой режим оказывает регулирующее воздействие на некоторые органы, снимает воспаления, способствует нормальному функционированию мочеполовой системы, отрицательно заряженные ионы повышают сопротивляемость организма.

Перевод С. Сергеева