Не спать! / Общество и наука / Телеграф

Не спать! / Общество и наука / Телеграф

Не спать!

/  Общество и наука /  Телеграф

Кто рано ложится спать и рано просыпается, будет не только здоровее, но и счастливее, уверены британские медики. Они выяснили, что совы более подвержены тревоге и депрессиям. Примерно у половины полуночников был выявлен повышенный уровень гормона стресса — кортизола. У жаворонков, наоборот, вырабатывается в среднем на 15 процентов больше серотонина, отвечающего за хорошее настроение. Примечательно, что лишь 7 процентов молодых людей, участвовавших в исследовании, оказались жаворонками. А вот пожилых людей, предпочитающих рано ложиться и рано вставать, насчитали аж 91 процент. Хотя по нашим пенсионерам не скажешь, что они особо счастливы.