Не до сна / Общество и наука / Телеграф

Не до сна / Общество и наука / Телеграф

Не до сна

/  Общество и наука /  Телеграф

Не каждый месяц года полезен для здоровья. По мнению британских исследователей, февраль весьма пагубно влияет на организм. В это время многие сетуют на подавленное состояние, бессонницу и полное отсутствие сил по утрам. А все потому, отмечают ученые, что качество сна в этом месяце заметно ухудшается. Разработчики интерактивной программы Sleepio наблюдали за 21 тысячей добровольцев и установили: чтобы заснуть темной февральской ночью, человеку требуется в среднем на 8 минут больше, чем в другие месяцы. А чтобы толком пробудиться, уйдет 10 лишних минут. Ученые уверяют: в марте все наладится. С потеплением и увеличением длины светового дня придет и хороший сон.