До посинения / Общество и наука / Телеграф

До посинения / Общество и наука / Телеграф

До посинения

/  Общество и наука /  Телеграф

Чтобы хорошенько взбодриться, можно выпить чашку эспрессо. А можно просто посидеть несколько минут под лампой, излучающей синий свет. Ученые из Университета Средней Швеции уверены, что такое освещение может заряжать энергией и способствовать повышению умственной деятельности не хуже ароматного напитка. Исследователи в течение нескольких недель сравнивали на добровольцах воздействие на человеческий организм кофеина и синего cвета. Оказалось, что и тот и другой почти одинаково оказывают влияние на функции психомоторного аппарата, заметно улучшают на некоторое время реакцию и память. Ученые объясняют этот неожиданный эффект тем, что синий свет подавляет в организме уровень регулирующего внутренние часы мелатонина, затрудняя таким образом переход от бодрствования ко сну.