Фруктовый завтрак
Фруктовый завтрак
? стакана сушеных яблок,
? стакана орехов кешью,
? стакана изюма,
2 столовые ложки пищевых дрожжей,
1 ст. ложка отрубей,
? стакана сушеных бананов,
1 чайная ложка меда,
1 ? стакана воды.
Замочите сухофрукты в воде на несколько часов, затем смешайте блендером с другими ингредиентами до состояния однородного крема. Стакан такого пюре – полноценный завтрак.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.